PubliĂ© le 20 Octobre 2014 par amour-magie-noire PubliĂ© dans Travaux Sorcellerie Le domaine de l'Amour est souvent complexe pour ne pas dire compliquĂ©, et c'est toujours avec apprĂ©hension que l'on commence une histoire d'Amour en ne pouvant dĂ©jĂ s'empĂȘcher de penser Ă la fin de celle-ci⊠Ceci nous gĂąche quelque peu la vision que nous avons si nous nous projetons trop loin dans l'avenir. Mais alors, que dire si en plus nous savons qu'une autre est sur le point de nous voler cet Amour, de comploter dans l'ombre ou pire en pleine lumiĂšre afin de nous ravir sous notre nez l'homme de notre vie ! C'est dans cet esprit, lĂ©gĂšrement revanchard et un peu guerrier, que je vais vous expliquer ce que la Magie peut faire pour nous aider afin de ne pas le perdre et de lutter contre cette rivale qui cherche Ă s'imposer. Se battre pour prĂ©server sa vie amoureuse, voilĂ qui semble totalement lĂ©gitime, pourtant dans la Vie nous avons tous que les situations Ă©voluent rapidement et peuvent donc changer du tout au tout en quelques jours, voire basculer en quelques heures. Le domaine de l'Amour et n'est pas exempt de ce constat, bien au contraire ! En effet, chaque jour des couples se forment et d'autres se sĂ©parent pour de multiples raisons, dont la plus redoutable d'entre elles l'affreuse et terrible tromperie ! Dire qu'ĂȘtre trompĂ©e est affreux est presque une Lapalissade, surtout si l'on en est consciente ou que le doute vient envahir et troubler la sĂ©rĂ©nitĂ© d'une relation que l'on croyait limpide et claire comme de l'eau de source. Alors, premiĂšre chose Ă effectuer ĂȘtre certaine qu'il y a "anguille sous roche", autrement dit s'assurer qu'une rivale tourne bien autour de votre bien-aimĂ©. Dans cette conjecture, la magie nous apporte de nombreuses aides afin de tirer au clair une situation trouble qui demande que le voile soit soulevĂ©. La sĂ©duction fĂ©minine s'apparente en quelque sorte Ă un envoĂ»tement naturel et par consĂ©quent peut ĂȘtre dĂ©tectĂ©e par un rituel de Magie Blanche relativement simple Ă effectuer, sans compter le sixiĂšme sens qui permet Ă toute femme de dĂ©celer les prĂ©misses avant-coureurs de problĂšmes, normalement la situation se clarifie assez rapidement pour agir en fonction. Dans le cas oĂč effectivement "l'alerte est donnĂ©e", il ne faut pas attendre mais pas non plus se prĂ©cipiter au risque d'entreprendre des travaux trop vite prĂ©parĂ©s ou non ciblĂ©s. Car il reste Ă fixer un dĂ©tail qui a son importance et que la plupart des personnes oublient il n'est pas impossible que "la rivale" ait elle-mĂȘme fait appel Ă un praticien de la magie pour dĂ©baucher votre amoureux avec un sortilĂšge⊠Dans ce cas, il est Ă©vident que la rĂ©ponse Ă entreprendre sera d'un tout autre niveau puisqu'il faudra aussi au prĂ©alable nettoyer le terrain par un salutaire Rituel de dĂ©senvoĂ»tement. Mais revenons sur une situation moins complexe plus courante soit votre compagnon se fait sĂ©duire, soit il a dĂ©jĂ succombĂ© "aux charmes" d'une rivale. Dans le premier cas, rien n'est encore acquis en face et vous n'avez que l'embarras du choix pour agir. Un premier Rituel de Magie Blanche sur vous-mĂȘme permettra de dynamiser votre libido et votre Ă©nergie vitale afin de prendre le dessus et de contrecarrer les plans qui se trament. En deux mots c'est Ă vous de reprendre la main et de montrer que vous ĂȘtes dans la place. Le rituel de rĂ©gĂ©nĂ©ration vous y aidera et sera votre premiĂšre arme secrĂšte pour reconquĂ©rir votre partenaire pour "qu'il ne passe pas Ă l'ennemie" ! Un autre Rituel complĂ©mentaire, cette fois-ci de Magie Rouge sera placĂ© sur votre compagnon, c'est le trĂšs fameux rituel du Cadenas, ce dernier dont j'ai dĂ©jĂ parlĂ© permet de sceller Ă la fois les sentiments mais surtout la sexualitĂ© de deux personnes. Cela tombe Ă pic d'effectuer ce rituel pour qu'il ne puisse plus aller voir ailleurs puisque vous serez finalement la seule qu'il verra avec les yeux de l'Amour ! Si cela ne suffit toujours pas, ce qui serait un comble avec dĂ©jĂ deux rituels Ă la clef, il faudrait alors rapidement passer Ă la vitesse supĂ©rieure, notamment si le partenaire a, hĂ©las, dĂ©jĂ goĂ»tĂ© au fruit dĂ©fendu de votre rivale⊠Dans cette configuration plus difficile, un rituel un peu "plus sombre" pourra s'attaquer plus directement Ă la cause de vos ennuis, c'est-Ă -dire tenter de l'Ă©loigner de trĂšs diverses maniĂšres. Il va sans dire que travailler sur des rituels qui peuvent nuire physiquement Ă une personne reste assez problĂ©matique et dangereux. Ăvidemment, ne parlons pas de Magie Noire en la matiĂšre afin de "faire du mal", mais plutĂŽt de rituels de Magie "Rouge Carmin" pour faire plus soft⊠à la juste limite entre la Magie Rouge qui touche Ă la sexualitĂ©, la libido et le dĂ©sir et la Magie Noire qui provoque destruction, malheur et chaos, il y a bien heureusement une frontiĂšre intermĂ©diaire qui se drape de ce Rouge Carmin que je viens de mentionner. Disons clairement que certains rituels rouges peuvent interagir nĂ©gativement sur la sexualitĂ© d'une rivale en provoquant des problĂšmes physiques plus ou moins graves, en rendant ladite personne malade ou terriblement indisposĂ©e durant une durĂ©e assez longue. La puissance du rituel sera justement fondĂ©e sur deux paramĂštres principaux la durĂ©e et la force de l'action Ă entreprendre. Notons de suite que ce type de rituels est extrĂȘmement difficile et long Ă entreprendre. Autre derniĂšre et ultime solution si votre partenaire commence Ă se dĂ©tourner de vous le Rituel de l'aiguillette lui coupera toute envie d'aller voir ailleurs en le rendant physiquement impuissant sexuellement de maniĂšre ponctuelle ou plus durable. L'avantage de cette mĂ©thode est qu'elle apporte de facto une certaine sĂ©rĂ©nitĂ© dans votre relation, en laissant l'aspect sentimental prendre le dessus⊠mais vous aurez compris que l'envers de la mĂ©daille rĂ©side aussi dans le fait que vous aussi ĂȘtes privĂ©e de relations sexuelles avec votre partenaire, tout comme votre rivale. La solution vient au bout d'un certain temps quand cette derniĂšre, en dĂ©sespoir de cause, se tournera vers un autre partenaire sexuel, alors vous pourrez rĂ©cupĂ©rer le vĂŽtre, de nouveau dans votre lit en exclusivitĂ©. Comme nous le voyons, et sans jouer du Vaudeville, les rapports humains sont trĂšs divers et complexes, aucune situation ne se ressemble et je n'ai notifiĂ© ici "Ă la hache" que les grandes directions Ă prendre, lesquelles doivent bien Ă©videmment ĂȘtre encadrĂ©es, pondĂ©rĂ©es, ciblĂ©es et analysĂ©e avec le plus grand soin. Si vous dĂ©sirez par ailleurs me soumettre une problĂ©matique amoureuse qui se rattache au thĂšme de cet article, n'hĂ©sitez pas, je suis Ă votre Ă©coute directement par tĂ©lĂ©phone au numĂ©ro non surtaxĂ© ou bien via mon formulaire de contact en cliquant sur ma banniĂšre web ci-dessous. Ă trĂšs bientĂŽt pour que votre vie amoureuse soit sans ombrage !
Lasuite de la vidéo sur les djinns amoureux, comment savoir si on a un djinn amoureux, quel est le remÚde pour se débarrasser du djinn amoureux, découvre le
TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Est-ce que cela vous est dĂ©jĂ arrivĂ© de vouloir vous dĂ©barrasser de quelqu'un, mais que rien de ce que vous avez essayĂ© ne s'est avĂ©rĂ© efficace ? Il peut s'agir d'une personne un peu fatigante qui pense ĂȘtre votre amie ou d'un garçon qui a un gros faible pour vous alors qu'il ne vous intĂ©resse pas ou alors une fille qui s'est mise Ă vous suivre partout. Si vous voulez vous dĂ©barrasser d'une personne que vous n'aimez pas, le plus simple est soit de vous confronter Ă elle, soit de l'Ă©viter jusqu'Ă ce qu'elle comprenne. Mais si elle n'arrive vraiment pas Ă comprendre, voici quelques techniques un peu vicieuses que vous pouvez utiliser. 1 PrĂ©voyez ce que vous allez dire. Si vous pensez la voir et lui dire que vous ne voulez pas la frĂ©quenter, vous devez bien prĂ©voir ce que vous allez dire. Si vous vous emportez d'un coup ou si vous ne choisissez pas vos mots correctement, vous pourriez ne pas avoir l'air suffisamment crĂ©dible et la personne pourra croire que vous ne le pensez pas vraiment. Vous allez lui dire que vous ne voulez plus la voir, donc rĂ©flĂ©chissez bien Ă la meilleure façon de le faire. Si la personne est simplement trĂšs ennuyeuse et que vous n'osez pas le lui dire, dites que cette amitiĂ© ne vous convient pas, qu'elle ne vous satisfait pas ou que vous voulez passer un peu de temps sans cette personne. Pour de bon. S'il y a une raison plus concrĂšte, par exemple elle vous rend mal Ă l'aise ou alors elle parle tout le temps d'elle-mĂȘme ou n'Ă©coute pas ce qu'on lui dit, voire elle est dĂ©sagrĂ©able avec vous, vous pouvez le lui dire directement. Si vous n'avez pas envie d'ĂȘtre honnĂȘte, c'est aussi possible. Dites-lui que vous n'avez pas de temps Ă consacrer Ă vos amis, que vous avez des problĂšmes personnels en ce moment et que vous avez besoin d'ĂȘtre seul ou que vous voulez vous concentrer sur vos Ă©tudes. 2 Dites-lui que vous mettez fin Ă cette amitiĂ©. Choisissez un lieu et un moment oĂč vous ĂȘtes seuls et dites ce que vous avez Ă dire. Restez un peu en retrait, croisez vos bras devant vous pour montrer que vous ĂȘtes intransigeant. Ne la laissez pas penser qu'elle pourra trouver grĂące Ă vos yeux plus tard ou vous promettre de changer, ne la laissez mĂȘme pas vous toucher. Soyez rapide. Ne lui laissez pas beaucoup de temps pour rĂ©agir. Regardez-la bien dans les yeux. Montrez-lui que vous pensez bien ce que vous dites. 3 Aidez-la Ă trouver un autre ami. Si vous voulez ĂȘtre sympathique aprĂšs lui avoir parlĂ©, vous pouvez l'inciter Ă aller voir un club sportif ou d'une autre activitĂ©, Ă d'autres endroits oĂč elle pourrait faire des rencontres. Cela pourra ĂȘtre bĂ©nĂ©fique Ă cette personne, mais aussi pour vous. Cependant, ne le faites que si vous vous sentez mal d'avoir jetĂ© cette personne ainsi. Si la personne fait des rencontres, elle vous oubliera en un clin d'Ćil. 4Ne changez pas d'avis. Si vous avez dĂ©cidĂ© de couper tous les liens avec cette personne pour de bon aprĂšs l'avoir Ă©ventuellement poussĂ©e dans d'autres directions, ne revenez pas sur votre dĂ©cision. Ne la laissez pas dĂ©barquer Ă l'improviste et vous suivre dans un cafĂ©, voire mĂȘme vous inciter Ă boire un verre. Non veut dire non, sans exception. Si la personne continue Ă vous importuner, vous ne devez pas la menacer, mais ĂȘtre dĂ©terminĂ© et sĂ»r de votre dĂ©cision. 1Ignorez ses appels. Peu importe le nombre de fois oĂč elle essaie de vous joindre, par tĂ©lĂ©phone ou par textos, ne rĂ©pondez pas, mĂȘme si elle a l'air dĂ©sespĂ©rĂ©e. Si la personne vous suit partout, montrez-lui clairement que vous rĂ©pondez bien Ă vos appels et messages et que donc vous l'ignorez dĂ©libĂ©rĂ©ment. Si elle vous demande Est-ce que tu as reçu mon message ? », vous devez avoir l'air confus et un peu perdu, comme si vous ne saviez pas de quoi il s'agit. Cela devrait vous aider Ă faire passer votre message. 2Ignorez la personne sur les rĂ©seaux sociaux. Quels que soient les commentaires que fait la personne sur votre mur Facebook, sur vos photos ou si elle tweet Ă propos de quelque chose que vous avez Ă©crit, ne rĂ©agissez pas. Si elle a fait un commentaire parmi d'autres qu'ont laissĂ© d'autres personnes, vous devez liker » tous les commentaires sauf le sien. Il faut que ce soit clair que vous ne voulez rien avoir Ă faire avec cette personne, que ce soit virtuel ou en face Ă face. 3Ăvitez les endroits oĂč la personne a l'habitude d'aller. Si vous savez qu'elle va souvent Ă un certain bar ou cafĂ© ou qu'elle a prĂ©vu d'aller Ă une soirĂ©e d'un ami en commun ou qu'elle va toujours au cinĂ©ma le vendredi soir, alors Ă©vitez d'y aller. Si vous n'allez pas aux endroits oĂč la personne va, vous diminuez vos chances de la croiser. Si elle est toujours dans les parages, vous aurez plus de mal Ă vous en dĂ©faire. 4 Changez vos habitudes. ArrĂȘtez d'aller toujours manger au mĂȘme endroit le midi, au mĂȘme restaurant le soir ou au mĂȘme bar. Si la personne que vous essayez d'Ă©viter connait vos habitudes, elle saura oĂč vous trouver et ce sera plus difficile de vous dĂ©barrasser. Bien que ce ne soit pas nĂ©cessaire de bouleverser toute votre vie pour cette personne, si vous faites quelques changements dans vos habitudes, vous pourriez apporter quelques amĂ©liorations Ă votre vie tout en laissant la personne en dehors de cela. Si la personne s'assoit toujours Ă cĂŽtĂ© de vous le midi, essayez d'amener vos amis Ă s'assoir avec vous plus loin que d'habitude afin qu'elle ne vous trouve pas. Si vous mangez toujours avec des amis le vendredi soir, essayez de trouver un autre restaurant Ă l'autre bout de la ville sans que la personne ne le sache. Si la personne vous suit partout dans les couloirs, changez d'itinĂ©raire. 5Faites-vous de nouveaux amis. Si vos amis l'apprĂ©cient vraiment ou sont trop gentils avec elle pour ĂȘtre honnĂȘtes, vous devriez peut-ĂȘtre vous faire de nouveaux amis, voire intĂ©grer un autre groupe. La personne ne devrait pas vous suivre si vous frĂ©quentez des personnes complĂštement diffĂ©rentes. Et si vous avez de nouveaux amis, normalement elle ne devrait pas vous suivre aux nouveaux endroits oĂč vous irez. 1Pleurez beaucoup. Vous devez pleurer ou ĂȘtre clairement contrariĂ© Ă chaque fois que la personne est lĂ . Dites-lui Ă quel point vous vous sentez malheureux, que le monde entier est affreux et injuste et que vous ne pouvez pas vous arrĂȘter de pleurer et d'ĂȘtre malheureux. La personne sera peut-ĂȘtre d'abord flattĂ©e de pouvoir vous aider, mais si vous continuez comme ça pendant des semaines, elle va finir par s'Ă©loigner d'elle-mĂȘme. 2 Dites-lui Ă quel point vous ĂȘtes gĂ©nial. Tout le monde adore les gens narcissiques. Passez beaucoup de temps Ă parler de vous, dire Ă quel point vous ĂȘtes sexy et que beaucoup de gens vous adorent et que vous allez devenir riche et cĂ©lĂšbre dans trĂšs trĂšs peu de temps. Admirez-vous en permanence, repoudrez-vous le nez, remarquez rĂ©guliĂšrement Ă quel point vous ĂȘtes beau et tournez sur vous-mĂȘme pour vĂ©rifier que vous portez bien la tenue la plus cool du monde. Dites moi » et je » le plus souvent possible et coupez-lui la parole quand elle parle d'elle. Quand la personne parle d'elle, ayez l'air de ne pas comprendre, comme si vous ne voyez vraiment pas en quoi cela peut vous concerner. 3 Soyez un boulet. Les boulets sont les meilleures personnes qui existent. Faites des projets Ă©laborĂ©s en promettant Ă la personne qu'elle peut compter sur vous. Le moment venu, posez-lui un lapin, ne rĂ©pondez pas Ă ses appels. Le jour suivant, dites Oh j'ai complĂštement oubliĂ© ! » Vous pouvez aussi donner une trĂšs mauvaise excuse comme je devais me laver les cheveux » ou je n'ai vraiment pas pu m'arrĂȘter de regarder les Feux de l'amour ». La personne devrait vous lĂącher sans attendre. Conseils Avant de cesser tout contact, assurez-vous d'avoir rĂ©cupĂ©rĂ© toutes les affaires que vous pourriez lui avoir laissĂ©es. Si vous pensez qu'elle est dangereuse ou qu'elle vous menace en vous disant je vais te dĂ©truire si tu ne sors pas avoir moi », allez voir la police. Essayez de l'ignorer tout simplement et de voir d'autres personnes. Dites-lui que votre amitiĂ© n'est pas une bonne idĂ©e et que ce n'est pas une bonne chose, pour aucun d'entre vous. Ne soyez pas extrĂȘmement mĂ©chant. Rabaisser quelqu'un n'est pas bien et si en plus vous demandez Ă vos amis de le faire aussi, c'est encore pire. Ne la faites pas se sentir mal Ă l'aise, dites-lui juste que vous ne l'apprĂ©ciez pas et que vous n'avez pas envie de la voir en permanence. Ne laissez pas trainer. Plus tĂŽt vous mettrez fin Ă cette relation, mieux ce sera. Ou alors vous pouvez continuer Ă subir ça en la laissant penser que vous l'apprĂ©ciez. Si vous vous sentez menacĂ© ou harcelĂ©, dĂ©posez plainte. Essayez de comprendre ce qu'elle ressent, mettez-vous Ă sa place. Cette personne est peut-ĂȘtre trĂšs seule et cherche des amis. Ce qui l'empĂȘche d'ĂȘtre elle-mĂȘme en votre prĂ©sence, ce que vous pouvez mal interprĂ©ter. Si vous choisissez de la voir en face, entrainez-vous devant un miroir. Dites tout de suite Je ne veux pas ĂȘtre ami avec toi, je ne t'aime pas. » Avertissements Faites attention Ă ce que vous dites. Les murs ont des oreilles et les gens pourraient ne plus vouloir vous parler s'ils pensent que vous ĂȘtes mĂ©chant ou dĂ©sagrĂ©able. Choisissez bien ce que vous allez dire. Soyez conscient que vos autres relations peuvent ĂȘtre affectĂ©es. Est-ce que vous avez un ami proche en commun ? Essayer de vous dĂ©barrasser de cette personne pourrait affecter votre relation avec votre ami. Si vous avez affaire Ă une personne qui a des sentiments pour vous, le mieux est d'aller la voir et lui dire que ce n'est pas rĂ©ciproque. Vous Ă©viterez de vous faire reprocher d'avoir jouĂ© avec ses sentiments. Ne sous-estimez pas la thĂ©orie des six degrĂ©s de sĂ©paration, ne brisez pas tous vos liens, la vie n'est pas terminĂ©e et le monde est petit. Ă propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 159 499 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?
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L'amour est un sentiment magnifique s'il est rĂ©ciproque et dĂ©sintĂ©ressĂ©. Mais souvent, au lieu de l'amour, vient l'amour, qui ne permet pas de vivre en paix et empĂȘche de rencontrer un vĂ©ritable amour. Comment se dĂ©barrasser de l'amour, de cet Ă©tat obsessionnel et inutile?Le fils de mon ami a quittĂ© une universitĂ© prestigieuse en raison de sa passion dĂ©sastreuse pour une fille qui ne lui prĂȘtait aucune attention. Combien d'efforts et de travail ont Ă©tĂ© consacrĂ©s Ă la formation et tout s'est effondrĂ© il n'a pas pu rĂ©cupĂ©rer Ă l'universitĂ©. Comment se dĂ©barrasser de cette illusion, comment ne pas gĂącher sa vie avec des connexions inutiles? C'est ce que je veux vous dire dans l'article. Chaque personne cherche Ă trouver le vĂ©ritable amour, des rĂȘves de sentiments mutuels et de bonheur. Mais le plus souvent, au lieu de l'amour, l'amour vient Ă la vie d'une personne - l'illusion du bonheur, son ombre. Pour quelqu'un, l'amour apporte la diversitĂ© Ă la vie, la peint avec des sentiments et des Ă©motions vives. Mais pour d'autres, tomber amoureux devient un vĂ©ritable cauchemar et une obsession, prive le sommeil et l'estime de soi. Lâhistoire connaĂźt bien des exemples de sentiments fatals qui ont ruinĂ© la vie des gens, les ont privĂ©s de la honte naturelle et ont dĂ©truit les principes d'amouralarme constante;manque d'appĂ©tit;l'insomnie;la dĂ©pression;euphorie et excitation;afflux inexplicable d'Ă©nergie;respiration et rythme cardiaque accĂ©lĂ©rĂ©s;rĂ©ticence Ă faire quoi que ce homme amoureux change sous nos yeux, son apparence devient mĂ©connaissable. En pensĂ©e, une seule idĂ©e - l'objet de l'amour. Il ne peut penser Ă rien d'autre ni Ă aucun amoureux. Une personne perd du poids rapidement car elle ne veut rien manger. Parfois, un amoureux ne peut pas et ne veut pas se lever du lit, parce que la vie sans un objet d'amour n'est tout simplement pas scientifiques comparent l'Ă©tat d'amour Ă l'ivresse narcotique, un tel Ă©tat n'affectant pas toujours favorablement le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral d'une personne. Sans l'objet de sa passion, l'amant se sent dĂ©primĂ© et important! Etre amoureux, c'est de la passion et du dĂ©sir, le dĂ©sir de possession physique de l'objet de vos rĂȘves. C'est une attraction sexuelle ordinaire qui disparaĂźtra avec le dâamour est une vĂ©ritable dĂ©pendance dont vous pouvez et devriez vous dĂ©barrasser. Si une obsession avec l'objet de votre passion survient, cela peut conduire Ă un effondrement mental ou Ă une tragĂ©die. Si vous ne voulez pas ĂȘtre dans un hĂŽpital psychiatrique avec un trouble obsessionnel-compulsif, prenez immĂ©diatement rendez-vous avec un psychologue clinicien. Il est trĂšs facile de surmonter la dĂ©pendance si vous communiquez avec un spĂ©cialiste Ă est trĂšs diffĂ©rent de l'amour, parce que ce sentiment n'est pas basĂ© sur l' d'amourharmonie dans l'Ăąme et les pensĂ©es;la personne "brille" de l'intĂ©rieur;les traits du visage deviennent beaux;il y a la plĂ©nitude de la est toujours une simulation de l'amour, son faux et une copie. Cependant, l'amour n'a rien Ă voir avec l'obsession d'une autre personne. L'histoire et la fiction connaissent de nombreux exemples lorsqu'une obsession pour une personne se termine par une haine indomptable pour elle. De l'amour Ă la haine, une Ă©tape consiste Ă tomber amoureux, pas l' ressent la plĂ©nitude de l'ĂȘtre, possĂ©dant l'objet de l'amour. Une personne aimante regarde le monde et la vie avec des yeux diffĂ©rents de la position de gentillesse et de beautĂ©. Un amoureux ne fera jamais de mal Ă un ĂȘtre cher parce qu'il le sent de l' est toujours une recherche de nouvelles impressions et se remplit de ces impressions. Lorsque la nouveautĂ© passe, l'intĂ©rĂȘt pour l'objet d'amour disparaĂźt avec lui. La statistique des divorces aprĂšs un an ou deux de vie commune en parle avec Ă©loquence. Les prĂȘtres modernes de l'Ăglise orthodoxe ne conseillent pas aux mariĂ©s de se marier immĂ©diatement, afin qu'ils ne tiennent pas plus tard une cĂ©rĂ©monie de divorce. Nous devons vivre les uns avec les autres et veiller Ă ce que les sentiments soient vrais et non Ă une passion Ă©phĂ©mĂšre sous le prĂ©texte de l' attention! L'amour aide Ă acquĂ©rir un sens de l' est la dĂ©cision de vieillir ensemble. L'amour n'a pas peur du corps et de la faiblesse de la vieillesse. L'amour, c'est quand vous ĂȘtes ensemble dans la joie et dans le chagrin, dans la santĂ© et dans la maladie. L'amour, c'est quand on voit la beautĂ© de l'Ăąme humaine, et pas seulement impressionnĂ© par ses formes physiques. De plus, l'amour ne regarde pas le prestige de la position ou du statut de ses amoureux est presque toujours un malaise. Vous pouvez tomber amoureux d'un homme mariĂ©, de son supĂ©rieur hiĂ©rarchique ou d'un collĂšgue, juste un imbĂ©cile ou un psychopathe. De cet amour, vous devez vous dĂ©barrasser, et se dĂ©barrasser de l'amour Si vous avez perdu la paix Ă cause de votre amour pour un patron ou un homme mariĂ©, vous devriez essayer de vous calmer et de comprendre votre Ă©tat. Une bonne Ă©valuation de la situation aidera Ă rĂ©aliser lâabsurditĂ© de la situation. Si vous ne parvenez pas Ă faire face Ă des Ă©motions grandissantes qui Ă©touffent la raison, trouvez la force de prendre rendez-vous avec un premiĂšre erreur de tous les amoureux - idĂ©alisation de l'objet de dĂ©sir. L'homme devient littĂ©ralement une idole, pleine de perfection et de divinitĂ©. L'amour de l'emphase ne remarque pas de dĂ©fauts et parvient mĂȘme Ă les considĂ©rer comme des vertus. Parler des dĂ©fauts de l'objet du dĂ©sir provoque des explosions soudaines de colĂšre et d' devons essayer de trouver la force de voir les faiblesses de notre passion, dâĂ©couter lâĂ©valuation objective des amis et des proches. Amoureux des lunettes roses, Ă travers lesquelles il regarde l'objet de sa passion. L'idĂ©alisation du partenaire fictif, qui est imposĂ©e Ă une personne spĂ©cifique, prĂ©sente un danger particulier. C'est-Ă -dire que la jeune fille a elle-mĂȘme trouvĂ© l'homme parfait, a cru en son existence et "a vu" ses fantasmes dans une sorte de personne. Cette personne ne correspond pas du tout Ă lâidĂ©al fantasmatique, mais les lunettes roses de la fille amoureuse ne permettent pas de voir la important! Etre amoureux d'une personne dont la faveur est impossible Ă obtenir vaut mieux ĂȘtre immĂ©diatement dĂ©truit. En plus de souffrir, cela n'apportera rĂȘves non rĂ©alisĂ©s, les pensĂ©es et les fantasmes constants ne mĂšneront Ă rien de bon. Cela ne prend que de l'Ă©nergie, vole du temps personnel et apporte beaucoup de problĂšmes. Un amour pour un collĂšgue ou un patron est particuliĂšrement dĂ©sagrĂ©able cela passera avec le temps, mais les sĂ©diments de la deuxiĂšme erreur - une tentative par tous les moyens d'attirer l'attention de l'objet du dĂ©sir. Cela peut ĂȘtre remarquĂ© par dâautres surtout des collĂšgues et en rire. L'amour passera et le travail dans cette Ă©quipe sera impossible. Par consĂ©quent, aux Ătats-Unis, les relations amoureuses entre collĂšgues sont interdites. Soit vous travaillez comme employĂ©s, soit quelqu'un des amants devrait Ne commencez jamais un roman au travail, dans la plupart des cas, cela entraĂźne la perte d'un lieu de pour se dĂ©barrasser de l'amouressayez d'Ă©viter les rencontres avec l'objet de la luxure;occuper vos pensĂ©es avec quelque chose d'utile, et ne pas penser Ă "l'aimĂ©";Ă©vitez le contact avec vos amis communs;Enlevez tout ce qui pourrait vous rappeler l'objet de la que l'amour sera suivi d'une amĂšre dĂ©ception et de remords pour votre myopie. RĂ©pĂ©tez ces mots lorsque vos pensĂ©es reviennent Ă votre bien-aimé». Beaucoup de ceux qui ont expĂ©rimentĂ© un sentiment de faux amour disent qu'il est important de prendre leur esprit et leurs mains avec une sorte de travail. Le travail actif ou le sport est bien distrait des pensĂ©es et de la calmer les Ă©motions La sphĂšre Ă©motionnelle joue un rĂŽle de premier plan dans une relation amoureuse, il est donc nĂ©cessaire de travailler avec elle psychologues conseillent aux filles de dĂ©placer leur attention de l'objet du dĂ©sir vers leur propre silhouette et de commencer une lutte avec cet objet, ou plutĂŽt avec ses dĂ©fauts. Cette leçon absorbe tellement de pensĂ©es et de temps qu'il ne reste plus aucune force pour tomber amoureux et le dĂ©sir de rencontres disparaĂźtra visite dans une section sportive ou dans un club de remise en forme prend Ă©galement du temps et renforce Ă©galement l'estime de soi. Les filles qui ont une haute estime de soi ne seront pas humiliĂ©es et ne chercheront pas un amour non une virĂ©e shopping, cherchez des boutiques oĂč sont organisĂ©es des promotions. Le shopping prend du temps et des efforts, il nâya plus de temps pour souffrir dans lâobjet du dĂ©sir. Si vous n'avez pas assez d'argent pour acheter, vous pouvez obtenir un il est utile de brĂ»ler des Ă©motions. Pour ce faire, vous devez rester seul et vous mettre dans toutes vos forces avec des souvenirs de votre bien-aimĂ©, pour vous rendre hystĂ©rique. Cela peut prendre plusieurs jours pour brĂ»ler des Ă©motions. Il nâest pas nĂ©cessaire de le faire avec des tĂ©moins, mieux encore sans regards rĂ©sultat Pour lutter efficacement contre les chutes d'amour inutiles, vous devez d'abord reconnaĂźtre que c'est une source de gĂȘne. Ce sentiment non partagĂ© n'a pas de perspective, est inutile, douloureux et dĂ©nuĂ© de sens. Les psychologues assimilent le sentiment d'amour sans rĂ©ciprocitĂ© Ă un Ă©tat narcotique et Ă une dĂ©pendance dont vous pouvez vous vous devez supprimer tous les objets qui ressemblent directement ou indirectement Ă lâobjet du dĂ©sir cadeaux, cartes, souvenirs. Ils peuvent Ă©voquer des souvenirs inutiles, provoquer des accĂšs de mĂ©lancolie et de troisiĂšme point consiste Ă canaliser toute l'Ă©nergie dans le flux crĂ©atif. Vous devez vous plonger dans le travail, trouver un passe-temps pour vous-mĂȘme ou faire un travail de charitĂ©. C'est ce qu'on appelle la mĂ©thode consistant Ă remplacer Ă©vincer les pensĂ©es inutiles par les vous le pouvez, vous devez demander des vacances Ă vos frais ou partir en voyage d'affaires. Le changement de lieu aide Ă se dĂ©barrasser des tristes rĂ©flexions sur l'objet de leur amoureux est une maladie mentale fondĂ©e sur les impressions et les Ă©motions. Vous pouvez tomber amoureux seulement avec un sourire ou un regard qui passe, peu importe lâobjet du vous ne pouvez pas faire face Ă l'amour seul, vous pouvez toujours demander l'aide d'un psychologue professionnel. Share Pin Tweet Send Share Send Send
Elleest titulaire d'un master de journalisme, et enseigne aujourd'hui à l'Université.Ecrivain polyvalent, elle a, tout au long de sa carriÚre, rédigé des textes aussi divers que des newsletters, des discours, des articles et des nouvelles littéraires. Comment se débarrasser d'un vampire amoureux est son premier roman. Il a connu un trÚs grand succÚs
PubliĂ© le 17/11/2021 Ă 10h27 , mis Ă jour le 20/04/2022 Ă 00h00 Avec leur petit nom attachant, les poignĂ©es d'amour n'en reste pas moins un complexe pour de nombreuses personnes. Et pas toujours facile de se dĂ©barrasser de ses bourrelets bien installĂ©s sur les hanches... DĂ©couvrez nos conseils pour leur dire adieu ! Les poignĂ©es d'amour, c'est quoi ? LogĂ©es sur les hanches, les poignĂ©es d'amour peuvent ĂȘtre une source de complexe. Ces petits bourrelets appartiennent Ă la famille des graisses sous-cutanĂ©es, qui se stockent suite Ă une alimentation peu Ă©quilibrĂ©e et/ou une certaine sĂ©dentaritĂ©. Ce phĂ©nomĂšne assez commun touche aussi bien les hommes que les femmes. Personne n'est donc Ă©pargnĂ©, mĂȘme si ces messieurs y sont les plus sujets. Rassurez-vous cependant les poignĂ©es d'amour ne sont pas une fatalitĂ© et n'ont pas d'impact nĂ©faste sur la santĂ©. Leur effet est donc surtout visible... dans le miroir ! Mais comment faire alors pour s'en dĂ©barrasser ? S'il y a bien un sujet sur lequel l'alimentation, l'effort cardio et le renforcement musculaire ne peuvent ĂȘtre dissociĂ©s, c'est bien celui des poignĂ©es d'amour. Il va en effet falloir brĂ»ler le surplus de graisse localisĂ©e autour de la ceinture abdominale tout en musclant les obliques. Le rĂ©sultat ? Des hanches et une taille plus dessinĂ©es. On vous explique la marche Ă suivre. La nutrition, une arme clĂ© PremiĂšre chose Ă savoir il n'y a pas de recette miracle pour dire adieu aux poignĂ©es d'amour. On ne vous apprendra donc certainement rien en disant cela, mais faire simplement attention Ă son alimentation est primordial. Certains aliments favorisent cependant l'Ă©limination des graisses en gĂ©nĂ©ral, et donc des poignĂ©es d'amour. Fruits et lĂ©gumes, riches en fibres, peuvent ĂȘtre consommĂ©s Ă volontĂ©, mĂȘme s'il faudra veiller Ă espacer la consommation de fruits trĂšs sucrĂ©s comme la banane ou encore le raisin. Choisissez plutĂŽt une cuisson vapeur et limitez au maximum les graisses de cuisson. Mettez Ă©galement de cĂŽtĂ© les sodas, l'alcool ou la junk food. Les combattre grĂące au sport Your browser cannot play this video. Mais pour des rĂ©sultats visibles, il reste indispensable d'associer une pratique sportive Ă cette alimentation saine. Aucune activitĂ© physique cependant ne parviendra Ă cibler cette zone bien prĂ©cise mais certains sports ou exercices restent plus adaptĂ©s. Il faut d'abord commencer par brĂ»ler les graisses, grĂące Ă un travail cardio running, boxe, tennis, corde Ă sauter, danse... A ce travail de fond, notre coach conseille d'associer un renforcement musculaire ciblĂ©. Objectif faire travailler les obliques. Pour cela, plusieurs exercices sont Ă privilĂ©gier, comme le gainage Installez-vous face au sol sur vos avant-bras, les jambes tendues et contractez la ceinture abdominale. Commencez par alterner 5 fois 20 secondes d'exercice et 20 secondes de repos ; Vous pouvez Ă©galement varier l'exercice en vous plaçant sur le cĂŽtĂ©, sur un seul bras ; Autre option allongez-vous sur le cĂŽtĂ©, une main sur la hanche et levez la jambe tendue. EnchaĂźnez des sĂ©ries de 20 mouvements et changez de cĂŽtĂ©. Les conseils de notre partenaire WWVous l'aurez compris la clĂ© du succĂšs rĂ©side surtout dans la reprise en main de votre alimentation couplĂ©e Ă quelques sĂ©ances de sport pour un renforcement musculaire global. La premiĂšre chose Ă faire est d'adopter un Ă©tat d'esprit positif et ĂȘtre prĂȘt mentalement ! Pour vous aider, le nouveau Programme WW PersoPointsTM weightwatchers rĂ©inventĂ©e, le programme minceur le plus efficace et le plus personnalisĂ© jamais conçu, sera un alliĂ© prĂ©cieux. Vous pourrez commencer par lire des tĂ©moignages perte de poids » pour vous inspirer et vous convaincre que vous aussi vous pouvez le faire car câest possible, tout le monde peut y arriver avec le bon coaching et les bons outils ! Ensuite, tĂ©lĂ©chargez l'appli qui vous guidera pas Ă pas, en vous proposant des live animĂ©s par des coachs professionnels, mais aussi du coaching audio et vidĂ©o. Vous bĂ©nĂ©ficierez ainsi de l'effet de groupe Ă travers la communautĂ© Connect de WW et participerez avec les autres membres aux ateliers Visio et aux live pour booster votre motivation au max ! Et toujours sur l'appli, vous dĂ©couvrirez vos conseils personnalisĂ©s, des recettes healthy, un suivi journalier pour mesurer vos progrĂšs au fil des semaines et des exercices ciblĂ©s Ă rĂ©aliser selon votre niveau, vos envies et le temps dont vous disposez. Le programme WW PersoPointsTM est un vĂ©ritable soutien quotidien pour vous aider Ă garder le cap pour atteindre vos objectifs. Et dans quelques temps, les rĂ©sultats seront au rendez-vous, vous pourrez rapidement mesurer le chemin parcouru et vous fĂ©liciter d'avoir rĂ©ussi cette reprise en main ! Bien dans son corps, bien dans sa tĂȘte ! Cryolipolyse ou chirurgie... en dernier recours Si les poignĂ©es d'amour venaient vraiment Ă trop vous complexer et que le sport n'y fait rien, d'autres solutions peuvent s'offrir Ă vous. Dirigez-vous vers la cryolipolyse si votre surplus graisseux est bien localisĂ©. Cette technologie s'appuie sur le froid pour dĂ©truire les graisses. Sans opĂ©ration, cette technique s'effectue grĂące Ă un appareil qui va exposer la zone concernĂ©e Ă un refroidissement extrĂȘme durant une heure environ. Les cellules graisseuses s'Ă©liminent progressivement dans les semaines suivant la sĂ©ance. Cependant, cette option a un coĂ»t puisqu'il faudra compter environ 500 euros pour une zone. Enfin, si toutes les mĂ©thodes Ă©voquĂ©es n'ont pas eu la peau de vos poignĂ©es d'amour, la liposuccion pourrait ĂȘtre une solution. Attention cependant, il s'agit d'une opĂ©ration de chirurgie esthĂ©tique Ă ne pas prendre Ă la lĂ©gĂšre et qui s'adresse plutĂŽt aux personnes en situation de rĂ©el surpoids. Consulter un mĂ©decin est bien Ă©videmment indispensable. Ă voir aussi Diapo Quel sport pour s'affiner ?Sivous souhaitez que les choses soient claires, sans quâaucune ambiguĂŻtĂ© ne puisse altĂ©rer votre dĂ©cision de rompre, le face-Ă -face reste donc la Vous pouvez perdre vos poignĂ©es d'amour dĂšs maintenant, n'attendez pas 2 semaines avant l'Ă©tĂ© et prenez-vous en main le plus tĂŽt possible ! Nos poignĂ©es d'amour sont les parties de notre corps oĂč la graisse s'accumule le plus souvent chez les hommes mais aussi chez les femmes, ce qui Ă©paissit la silhouette et la rend moins esthĂ©tique. Pour Ă©liminer tous ces dĂ©pĂŽts de graisse, vous devez commencer une routine d'exercices et suivre un rĂ©gime alimentation Ă©quilibrĂ© qui vous aidera Ă façonner votre corps, Ă rĂ©duire vos poignĂ©es d'amour et affiner considĂ©rablement votre silhouette. Nous allons vous expliquer dans cet article de toutComment comment se dĂ©barrasser des poignĂ©es d'amour pour que vous commenciez Ă prendre de votre corps Ă partir d'aujourd'hui et ne plus avoir aucun complexe lorsque vous allez Ă la plage. Les exercices cardiovasculaires Pour pouvoir vous dĂ©barrasser de vos poignĂ©es d'amour, vous devez commencer une routine afin de brĂ»ler les graisses. Ces poignĂ©es ne sont rien de plus que des dĂ©pĂŽts de graisses saturĂ©es qui ont Ă©tĂ© stockĂ©es par notre organisme en raison d'un excĂšs de calories qui ne sont pas utilisĂ©es par notre corps et par consĂ©quent, notre corps les stocke pour les utiliser Ă un autre moment. Ainsi, pour pouvoir vous dĂ©barrasser de ces poignĂ©e d'amour, il faut que vous commenciez des activitĂ©s physiques qui brĂ»lent les graisses au niveau de la vous rĂ©alisez des exercices cardio-vasculaires, vous obligerez votre organisme Ă puiser dans ses rĂ©serves de graisse pour les convertir en Ă©nergie et vous Ă©liminerez les excĂšs de graisses. il faut donc commencer par Ă©liminer ces graisses pour ensuite vous affiner. Il suffit donc d'intĂ©grer dans votre routine sportive des exercices qui consomment des calories comme La course Ă piedLe cyclismeLe vĂ©lo elliptiqueLes cours d'aĂ©robic, de zumba, de step, de ces activitĂ©s est d'activer votre mĂ©tabolisme, de le faire travailler pour brĂ»ler des calories. Pour pouvoir brĂ»ler des graisses il est essentiel que vous effectuiez au moins 30 minutes ce type d'exercice. Dans lâidĂ©al, il faudrait allonger vos sĂ©ances cardiovasculaires Ă 45 ou 60 minutes pour un rĂ©sultat beaucoup plus visible et ce, 3 fois par semaine. Pour un rĂ©sultat optimal, vous devez travailler quatre Ă cinq fois par semaine. Exercices localisĂ©s Si vous voulez perdre vos poignĂ©es d'amour, il ne suffit pas de rĂ©aliser des exercices brĂ»le-graisses, mais vous devez aussi rĂ©aliser des exercices localisĂ©s pour solliciter directement ces parties du pour Ă©liminer la graisse dans cette partie de corps, vous devrez complĂ©ter votre entraĂźnement avec d'autres exercices pour travailler les muscles de cette rĂ©gion brĂ»ler cette graisse et la transformer en masse existe de nombreux exercices pour perdre les poignĂ©es d'amour, les abdominaux latĂ©raux qui permettent de travailler uniquement les obliques pour avoir une silhouette plus fine et en Ă©liminant les dĂ©pĂŽts de graisses. Nous allons vous prĂ©senter par la suite deux types d'exercices que vous pouvez effectuer pour solliciter cette partie du bicycletteVous devez vous allonger sur un tapis, Ă©lever les jambes en rapprochant les genoux au niveau de la poitrine et mettre les mains derriĂšre la nuque. Vous devez ensuite relever le torse et commencer Ă bouger vos jambes lentement comme si vous pĂ©daliez. Il faut rapprocher votre coude gauche vers votre genou droit et vice versa. De cette maniĂšre, vous renforcerez vos obliques et vous Ă©liminerez progressivement la graisse stockĂ©e dans cette rĂ©gion. Faites 3 sĂ©ries de 15 rĂ©pĂ©titions et vous pourrez voir les amĂ©liorations assez ciseaux verticauxAllongez-vous sur le cĂŽtĂ© en plaçant une jambe au-dessus de l'autre, placez votre tĂȘte sur la paume de votre main en flĂ©chissant votre bras. Vous pourrez alors commencer l'exercice dans cette position. Il faut soulever votre jambe aussi haut que possible, puis descendez-la lentement vers le bas sans toucher le sol. Soulevez-la Ă nouveau et rĂ©alisez 15 ensuite et commencez une nouvelle 15 rĂ©pĂ©titions jusqu'Ă ce que vous ayez effectuĂ© 3 sĂ©ries de 15 rĂ©pĂ©titions pour chaque jambe. Si vous voulez de meilleurs rĂ©sultats, vous pouvez mettre un Ă©lastique entre les jambes pour que l'exercice soit plus difficile et faire travailler votre corps le plus possible. Le Hula hoop Le hula hoop est un autre exercice qui peut vous aider Ă perdre vos poignĂ©es d'amour en rĂ©alisant des mouvements circulaires avec votre bassin pour empĂȘcher que le cerceau ne tombe au sol. Ce jeu d'enfant est excellent pour travailler les muscles de cette zone et obtenir une silhouette beaucoup plus svelte et dessinĂ©e. Pour solliciter cette rĂ©gion, rĂ©alisez 10 minutes de hula hoop dans vos sĂ©ances d'entraĂźnement, en augmentant progressivement la durĂ©e de vos entraĂźnements pour obtenir des rĂ©sultats visibles. C'est aussi un moyen de bien s'amuser ! Exercice avec un balai Mais si vous voulez faire des exercices chez vous et sans acheter de matĂ©riel, il vous suffit de prendre un balai pour sculpter votre corps. Le prochain exercice que nous vous prĂ©sentons est trĂšs facile Ă faire et, comme nous l'avons dit, vous pouvez le faire chez vous Ă condition de suivre les Ă©tapes suivantesEtape 1 placez le manche Ă balai horizontalement derriĂšre votre 2 Ăcartez lĂ©gĂšrement les 3 Prenez le bĂąton avec les deux mains en veillant Ă ce que les bras forment un angle de 90 4 Dans cette position, il vous suffit de tourner le bassin d'un cĂŽtĂ©, au maximum, avant de tourner vers l'autre ce mouvement 30 fois, reposez-vous et commencez une nouvelle sĂ©rie. Il est prĂ©fĂ©rable de faire trois sĂ©ries de 30 rĂ©pĂ©titions pour que le corps s'habitue Ă l'exercice. Image Nous allons maintenant vous expliquer un autre simple exercice pour affiner la taille que vous pourrez Ă©galement faire Ă la maison. Mettez-vous debout, Ă©cartez lĂ©gĂšrement les jambes et placez vos mains derriĂšre votre tĂȘte. Dans cette position, descendez d'un cĂŽtĂ© puis de l'autre comme si vous vouliez pousser vos hanches de gauche et Ă droite. RĂ©pĂ©tez cet exercice 30 fois et faites 3 existe une autre variante de cet exercice qui consiste Ă effectuer le mĂȘme mouvement, mais au lieu d'avoir les mains derriĂšre la tĂȘte, vous pourrez cette fois, Ă©tendre vos bras et tenir des haltĂšres de chaque cĂŽtĂ©. L'exercice sera alors plus dur et vous aurez d'encore meilleurs rĂ©sultats bien plus visibles. Image Une autre maniĂšre de faire des exercices obliques, consiste Ă effectuer une rotation du bassin, c'est un exercice facile Ă faire et que vous pouvez Ă©galement faire chez vous. Pour cela, il faut que vous vous allongiez sur un tapis de sol, en gardant toujours la colonne vertĂ©brale sur le sol il ne faut jamais la dĂ©coller pour bien faire cet sur le dos et tenez vous la nuque en mettant les bras au sol, pliez vos jambes et dans cette position, faites pivoter le bassin vers le cĂŽtĂ© sans dĂ©coller le dos du sol, puis vers l'autre cĂŽtĂ©. Vous devriez faire 15 rĂ©pĂ©titions de chaque cĂŽtĂ© et 3 sĂ©ries pour pouvoir bien travailler cette zone. Image Alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e En plus des exercices que nous venons de vous prĂ©senter, pour Ă©liminer les poignĂ©es d'amour, vous devez absolument contrĂŽler votre alimentation car la graisse que vous avez accumulĂ©e dans cette rĂ©gion provient de l'excĂšs de calories dans votre alimentation. Il est essentiel de revoir sa routine car, pour que tous les exercices que nous vous avons prĂ©sentĂ©s aient un effet, il faut aussi avoir une bonne alimentation, l'exercice seul ne suffisant pas Ă sculpter votre corps. Pour pouvoir commencer Ă bien manger, nous vous conseillons de suivre ces instructions simples et faciles Ă appliquer Une alimentation riche en fruits et en lĂ©gumesVous devriez manger 5 portions de fruits et lĂ©gumes par jour car ce sont des aliments trĂšs nutritifs et sains, et qui cependant, n'apportent que trĂšs peu de calories. Ces aliments sont donc parfaits pour perdre du poids. En outre, certains fruits font partie des aliments considĂ©rĂ©s comme des aliments Ă calories nĂ©gatives Ă©tant donnĂ© qu'il faut plus de calories pour les digĂ©rer qu'elles n'en faibles en graisseĂvidemment, vous n'allez pas uniquement manger des fruits et des lĂ©gumes, car votre corps a besoin de protĂ©ines, de bonnes graisses et de glucides pour fonctionner correctement. Vous devez donc suivre un rĂ©gime alimentaire Ă©quilibrĂ©, mais les ingrĂ©dients que vous devez incorporer doivent ĂȘtre faibles en gras saturĂ©s et nutritifs. VoilĂ pourquoi il faut Ă©viter les aliments gras comme les frites, les sauces, les saucisses, les bonbons, les pĂątisseries, etc., et prĂ©fĂ©rer les aliments plus 5 fois par jourCela vous permettra d'activer votre mĂ©tabolisme pour Ă©viter de grignoter, divisez votre journĂ©e en 5 repas c'est l'un des conseils de base pour perdre du poids et manger plus sainement. Dans l'idĂ©al, il faut que chaque collation soit espacĂ©e de 4 heures et dĂźner tĂŽt, au moins 2 heures avant de vous coucher pour laisser le temps Ă votre mĂ©tabolisme de digĂ©rer les 2 litres d'eau par jourIl est essentiel de dĂ©toxifier votre corps, de l'hydrater pour rester en pleine santĂ©. En outre, cela vous permettra d'attĂ©nuer la rĂ©tention d'eau, de perdre du poids et de lutter contre la allons vous donner quelques conseils dans cet article de toutComment pour que vous sachiez comment manger Ă©quilibrĂ© au quotidien. Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables Ă Comment se dĂ©barrasser de ses poignĂ©es d'amour, nous vous recommandons de consulter la catĂ©gorie Fitness. V14V.